如果有一天，连我们最喜爱的音乐耳朵都听不到，或者声音发生偏差,就像贝多芬一样最后失去做自己最喜欢做的事情的机会，那将是极大的遗憾。别以为良好的听力是理所当然的存在，严重的听力受损或耳鸣是不可逆的伤害。音乐人一定要知道的如何保护听力。

不要高音下混音

   1.要注意用耳机收听是难以判断响度的，在高分贝的混音中直致耳鸣，这是非常危险的。

   2.尽量将自己暴露在强分贝环境中的时间限制在两小时以内（虽然不总是可以控制），然后休息30分钟（或做一些安静的剪辑）。

   将混音的响度保持在一个足够安静的水平，以致它不会影响你舒服地与其他人在房间谈话。

一副好耳塞

   使用入耳式监听能够很好的听到你乐队的整体声音和控制音量。如果你使用入耳式监听的话，那么整个乐队也必须使用它们，如果你有一个专门调音师的话，即使舞台监听失效了，但它们还可以非常好的工作。入耳式监听凭借着其便利性，安全性和声音质量被广泛用于许多世界高品质演出中。

保护听力小建议

   1.听音乐时，调低音量，选择使用音响听音乐，替代耳机听音乐。如果是使用耳机，尽量选择头戴式耳机，而不是入耳式；

　 2.不要在吵闹的环境中听音乐，这样会让你不由自主地开大音量；

   3.练、演出等现场，尽量佩戴保护耳塞，或者给乐器加装消音设备；

   4.增大与音响、乐器之间的距离，减少听觉负担；

   5.不要进行高音量、长时间的持续练习，如果条件允许，到相对安静的环境进行间隔休息，减缓声音对耳朵的持续性损伤；

   6.定期进行听力检查的习惯，主动防范不可逆的严重损伤;

   忽略听力受损的现实是许多音乐人的共同错误，所以不要模仿。无论你是在一个音量超大的演出现场，狭小的排练室，高分贝的摇滚乐现场，还是在家连续八小时使用吹风机，一定记得保护你的听力!